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红外线保健灯和红外保健仪都是利用红外线技术来对人体进行保健和治疗的设备，它们的作用主要体现在以下几个方面：
1、促进血液循环：红外线能够深入人体肌肤，产生热效应，有助于扩张血管，促进血液循环，从而改善血液供应和营养状况，这对于缓解一些因血液循环不畅导致的疾病和症状（如疼痛、麻木等）有很好的效果。
2、缓解疼痛：红外线能够刺激人体内的细胞产生内啡肽等化学物质，有助于缓解疼痛，对于缓解关节炎、肌肉疼痛等疼痛症状有很好的缓解作用。
3、改善皮肤状况：红外线能够促进皮肤细胞的代谢和再生，有助于改善皮肤状况，对于治疗一些皮肤病（如痤疮、皮炎等）有很好的效果。
红外线保健灯和红外保健仪的具体作用可能因产品型号、品牌、使用方式等因素而有所不同，这些设备的使用方法比较简单，但为了确保安全和有效，使用前最好咨询医生或专业人士的建议。
红外线保健灯和红外保健仪在保健和治疗方面有着广泛的应用，但并不能完全替代医疗手段，如果身体有疾病或不适，应及时就医。
